bonusfamilie.dk

Kategorier

Følg med – få vores nyhedsbrev

Få inspiration, viden og små genveje direkte i din indbakke.

Skriv din e-mail her

Registrer dig

Tak fordi du har tilmeldt dig

Jeg accepterer vilkår og persondatapolitik.

Tilmeldingen er frivillig og kan til enhver tid trækkes tilbage. Læs vores vilkår og persondatapolitik for detaljer.

Udvalgte

Når børn mister lysten til bestemte fødevarer – hvad kan du gøre?

Sådan hjælper du dit barn, når appetitten og madglæden svinger

Mange børn går igennem perioder, hvor de mister lysten til bestemte fødevarer. Det kan skabe bekymring ved middagsbordet, men oftest er det en naturlig del af udviklingen. Få viden og konkrete råd til, hvordan du som forælder kan støtte dit barn og bevare den gode stemning omkring måltiderne.

Mabel Mikkelsen

Træ, metal eller plast? Sådan kender du forskellen på de mest brugte møbelmaterialer

Find ud af, hvilket materiale der passer bedst til din stil, dit hjem og din hverdag

Træ, metal eller plast – hvert materiale har sine egne fordele, udtryk og krav til vedligeholdelse. Få overblik over de mest brugte møbelmaterialer, og lær hvordan du vælger det rigtige til dit hjem og din livsstil.

Hold dit hverdagstøj pænt længere med korrekt vask og tørring

Få dit tøj til at holde formen, farven og friskheden længere

Bæredygtig livsstil

Med de rette vaske- og tørrevaner kan du forlænge levetiden på dit hverdagstøj, bevare farverne og undgå unødig slitage. Læs hvordan små ændringer i din tøjpleje kan gøre en stor forskel for både garderoben, økonomien og miljøet.

Sportstøj til hold og solo – sådan vælger du det rigtige til din træningsform

Find det sportstøj, der giver dig maksimal komfort og ydeevne – uanset om du træner alene eller på hold

Det rigtige sportstøj kan gøre en stor forskel for din træning. Få gode råd til, hvordan du vælger materialer, pasform og design, der passer til din træningsform – fra holdtræningens fællesskab til solo-træningens frihed.

Fra single til familiefar: Sådan ændrer dine økonomiske prioriteter sig med livet

Fra frihed og spontanitet til ansvar og planlægning – sådan følger økonomien med, når livet forandrer sig

Økonomisk planlægning

Personlig økonomi

Livets faser ændrer ikke kun dine prioriteter, men også måden du bruger og tænker penge på. Læs hvordan din økonomi udvikler sig, når du går fra singlelivets frihed til familielivets ansvar – og få inspiration til at skabe balance mellem nutidens ønsker og fremtidens tryghed.

Populært

Partnerens rolle under fødslen: At skabe støtte, nærvær og tryghed

Bliv den bedste støtte under fødslen – med nærvær, ro og tryghed

Fødselsforberedelse

Fødslen er en stor oplevelse for både den fødende og partneren. Læs, hvordan du som partner kan forberede dig, skabe ro og være en aktiv støtte gennem hele fødselsforløbet – fra de første veer til den første tid som familie.

Farver på tallerkenen: Sådan gør du måltidet mere appetitligt

Gør dine måltider mere indbydende med farver, der vækker appetitten

Opdag, hvordan farver på tallerkenen kan forvandle din madoplevelse. Få tips til at skabe balance, bruge sæsonens råvarer og bevare de naturlige nuancer, så dine retter både ser lækre ud og smager bedre.

Lær gennem leg: Familiespil, der styrker både hjerne og fællesskab

Gør læring til leg med spil, der samler familien og styrker både hjerne og hjerte

Læring gennem leg

Børn og forældre

Familiespil er mere end bare sjov og hygge – de kan også udvikle hukommelse, samarbejde og strategisk tænkning. Få inspiration til spil, der gør det sjovt at lære sammen og styrker fællesskabet på tværs af generationer.

Seneste

Festtøj til teenagere – balancen mellem stil og elegance

Inspiration til festtøj, der kombinerer ungdommelig stil med tidløs elegance

At finde det rette festtøj som teenager handler om mere end blot mode – det handler om at udtrykke sin personlighed med selvtillid og respekt for anledningen. Få tips til, hvordan du balancerer stil, komfort og elegance, når du skal klæde dig på til fest.

Spil og leg som læringsværktøj: Styrk børns logiske sans og samarbejdsevner

Gør læring sjov og engagerende gennem leg og spil

Opdag, hvordan spil og leg kan bruges som effektive læringsværktøjer, der styrker børns logiske sans, kreativitet og samarbejdsevner. Få inspiration til, hvordan du kan integrere leg i hverdagen – både i skolen og derhjemme.

Når indkomsten ændrer sig: Sådan bevarer du familiens økonomiske balance

Få ro på økonomien, når livet tager en ny drejning

Økonomisk planlægning

En ændring i indkomsten kan vende op og ned på familiens økonomi. Her får du konkrete råd til, hvordan du bevarer overblikket, justerer budgettet og skaber tryghed – også når pengene ikke rækker helt som før.

Gør rutiner til oplevelser – leg jer gennem hverdagen sammen

Skab nærvær og glæde i de små øjeblikke i hverdagen

Hverdagen behøver ikke være ensformig. Med leg, fantasi og små ritualer kan I som familie forvandle rutiner til hyggelige stunder og fælles oplevelser, der styrker sammenholdet – uden at det kræver ekstra tid.

Spar penge og undgå madspild med smartere indkøbsvaner

Få mere ud af dine penge og din mad med enkle ændringer i dine indkøbsvaner

Mange danskere smider hvert år mad ud for tusindvis af kroner – men med lidt planlægning og omtanke kan du både spare penge og mindske madspildet. Læs hvordan du handler smartere, opbevarer maden rigtigt og får brugt resterne kreativt.

Naturen som legeplads: Oplevelser i det fri for hele familien – helt gratis

Oplev naturens mange muligheder for leg, læring og samvær – uden at bruge en krone

Udendørs aktiviteter

Tag hele familien med ud i det fri og genopdag glæden ved naturen. Uanset om I vælger skov, strand, park eller sø, venter der gratis oplevelser, der styrker fællesskabet og giver ro i hverdagen. Få inspiration til, hvordan naturen kan blive jeres bedste legeplads.

Følg med – få vores nyhedsbrev

Få inspiration, viden og små genveje direkte i din indbakke.

Skriv din e-mail her

Registrer dig

Tak fordi du har tilmeldt dig

Jeg accepterer vilkår og persondatapolitik.

Tilmeldingen er frivillig og kan til enhver tid trækkes tilbage. Læs vores vilkår og persondatapolitik for detaljer.

Familieliv

Samtaler om ansvar og fællesskab – sådan støtter du dit barn i at udvikle sunde værdier

Skab meningsfulde samtaler, der hjælper dit barn med at forstå ansvar, empati og fællesskab

Børneopdragelse

Hvordan støtter du dit barn i at udvikle sunde værdier i en verden fuld af påvirkninger? Få inspiration til samtaler og hverdagsvaner, der styrker barnets ansvarsfølelse, empati og forståelse for fællesskabets betydning.

Mabel Mikkelsen

Få mest ud af dit terapiforløb: Øvelser og refleksioner mellem sessionerne

Skab kontinuitet i din udvikling ved at arbejde aktivt mellem terapisessionerne

Personlig udvikling

Terapi handler ikke kun om samtalerne i rummet med din behandler. I tiden mellem sessionerne kan du styrke din proces gennem refleksion, øvelser og bevidst opmærksomhed. Få inspiration til, hvordan du gør dit terapiforløb mere levende og meningsfuldt i hverdagen.

To hjem, én familie: Sådan planlægger I ferier og højtider uden konflikter

Gør ferier og højtider til hyggelige oplevelser – også når familien bor i to hjem

Ferier og højtider kan være en udfordring, når børnene har to hjem. Få praktiske råd til, hvordan I planlægger i god tid, sætter børnenes behov først og undgår konflikter, så I kan skabe gode minder sammen på tværs af familier.

Brug virksomhedens work-life balance-politikker aktivt i hverdagen

Gør virksomhedens work-life balance-politikker til en aktiv del af din hverdag

Work-life balance

Medarbejderudvikling

Mange arbejdspladser tilbyder politikker, der skal støtte balancen mellem arbejde og fritid – men de virker kun, hvis de bruges bevidst. Få inspiration til, hvordan du kan omsætte virksomhedens initiativer til konkrete vaner, der styrker både trivsel og effektivitet.

Barn

Brug hverdagens rutiner til at styrke dit barns sprog

Gør hverdagens små øjeblikke til en naturlig del af dit barns sproglige udvikling

Dit barns sprog udvikles hele tiden – også midt i de daglige rutiner. Få inspiration til, hvordan du kan styrke sproget gennem samtaler, leg og nærvær i hverdagen, uden at det kræver ekstra tid eller planlægning.

Mabel Mikkelsen

Partnerens rolle under fødslen: At skabe støtte, nærvær og tryghed

Bliv den bedste støtte under fødslen – med nærvær, ro og tryghed

Fødselsforberedelse

Fødslen er en stor oplevelse for både den fødende og partneren. Læs, hvordan du som partner kan forberede dig, skabe ro og være en aktiv støtte gennem hele fødselsforløbet – fra de første veer til den første tid som familie.

Følelser i udvikling – sådan lærer børn at forstå deres egne følelser

Sådan støtter du dit barn i at forstå og håndtere sine følelser

Børnepsykologi

Følelsesmæssig forståelse er nøglen til empati, trivsel og gode relationer. Læs, hvordan børn gradvist lærer at sætte ord på og regulere deres følelser – og hvordan du som voksen kan hjælpe dem i den udvikling.

Leg og læring i dagtilbud: Når nysgerrighed vokser til viden

Når leg bliver til læring – og nysgerrighed bliver til viden

Børneudvikling

I dagtilbud over hele landet udforsker børn verden gennem leg. Artiklen sætter fokus på, hvordan pædagoger kan skabe rammer, hvor leg og læring går hånd i hånd, og hvordan nysgerrighed kan vokse til livslang læring.

Mor

Kvinders næringsbehov: Derfor er jern, calcium og andre vigtige næringsstoffer afgørende for sundheden

Få styr på de vigtigste vitaminer og mineraler, der styrker kvinders sundhed gennem alle livets faser

Kvinders sundhed

Vitaminer og mineraler

Kvinders behov for næringsstoffer ændrer sig med alderen. Læs, hvorfor jern, calcium, D-vitamin, omega-3, folat og B12 er afgørende for energi, knogler, hormoner og velvære – og hvordan du får dem gennem en varieret kost.

Mabel Mikkelsen

Humor og reklame som redskaber til at udfordre kønsroller

Når reklamer bruger humor til at udfordre vores forestillinger om køn og identitet

Reklamer har længe været med til at forme vores syn på mænd og kvinder. I dag vender flere brands blikket indad og bruger humor som et kreativt greb til at bryde med stereotype kønsroller – og skabe debat om ligestilling på en ny måde.

Økonomisk genstart efter skilsmisse – sådan genvinder du overblikket

Få styr på økonomien og skab tryghed i din nye hverdag efter skilsmissen

En skilsmisse kan ryste både følelser og finanser, men med det rette overblik kan du genvinde kontrollen. Læs hvordan du trin for trin kan genopbygge din økonomi, skabe balance i budgettet og planlægge en stabil fremtid.

Åben kommunikation i nære relationer: Vejen til tillid og trivsel

Lær at styrke dine relationer gennem ærlig dialog og aktiv lytning

Åben kommunikation er nøglen til stærke og tillidsfulde relationer – både i parforhold, venskaber og familieliv. Få indsigt i, hvordan du med ærlighed, nysgerrighed og sårbarhed kan skabe mere nærvær og trivsel i dine nære relationer.

Sådan styrker du relationerne mellem søskende

Lær hvordan du kan fremme et sundt forhold mellem søskende. Denne e-bog indeholder tips til konflikthåndtering, samarbejde og aktiver, der bygger venskab og forståelse mellem dine børn.

Download nu

Kategorier

Følg med – få vores nyhedsbrev

Få inspiration, viden og små genveje direkte i din indbakke.

Skriv din e-mail her

Registrer dig

Tak fordi du har tilmeldt dig

Jeg accepterer vilkår og persondatapolitik.

Tilmeldingen er frivillig og kan til enhver tid trækkes tilbage. Læs vores vilkår og persondatapolitik for detaljer.